sábado, 15 de octubre de 2011

El bikini

La mayoría de la gente descansa día y medio, es decir, medio sábado y el domingo completo. Los esclavos de nuestra redacción trabajosamente tenemos un día libre. Ese nos sirve para lavar la ropa, limpiar la casa, ver a la familia, los amigos y ponernos bien ebrios si es que la situación se presta y el dinero es suficiente. Tal vez... taaaal vez haya algo relativamente decente en la televisión, ya que da la casualidad de que todos los programas que le interesan a uno, los transmiten los días que no podemos verlos. 


Entre los distintos usos que tiene el Facebook, se puede seguir la programación de los canales que poseen una cuenta en dicha red social. Así, uno puede mantenerse al tanto, dentro de lo posible. En mi caso, ando muy pendiente del canal 22, he "cachado" dos o tres películas interesantes, mini series y programas educativos.


Este viernes, el programa Esquizofrenia se centró en el aniversario 65 del bikini, presentado en 1946 por el francés Louis Reard, y que toma su nombre del Atolón de Bikini, localizado en las islas Marshall, donde durante 12 años (1946-1958) los estadounidenses realizaron ensayos con bombas atómicas en la misma época en la que se presentó el bikini, con la sugerencia de los efectos que provocaría la mujer de la época que lo vestía.


El programa presenta el marco histórico, musical y social que envuelve a dicha prenda. Se hizo entrevistas a Jessi Bulbo y Lost Acapulco, influenciados por la música surf y garage, que nos remiten al bikini de manera inmediata. También se tomaron opiniones de un editor de revista, una cantautora, el dueño de una tienda de trajes de baño, mujeres portadoras de la prenda y hombres admiradores que se pasean por las playas del puerto de Acapulco. 


Existen, por supuesto, opiniones encontradas en cuanto al uso de este tipo de ropa. No faltaron los que dijeron que se debe tener un cuerpo delgado para portarlo (gente común y corriente, en su mayoría) y la otra cara de la moneda nos muestra a profesionales de los medios quienes dicen, en resumen: Hace falta ver más cuerpos con curvas en bikini, eso permitirá romper con estándares absurdos de belleza . Es una prenda que se debe portar con seguridad, y aunque tengas un cuerpo libre de celulitis, si no te sientes segura se acaba el encanto. 


Esto me recuerda que hace poco le decía a una amiga que durante un tiempo llevaba un bikini a la playa. Tenía 20 kilos más de los que tengo ahorita y parecía importarme un comino. De hecho así era, no me sentía mal en absoluto. Ahora por varios motivos, mi seguridad había vuelto a mermar, pero ya, ni una queja más. Ok, estamos a una nada del invierno y uno no puede poner un pie en la playa, pero ya verán cómo me desquito d ¬¬ b....



lunes, 26 de septiembre de 2011

Otra gran prueba de sabiduría XD


Vitaminas (parte 2)


La vitamina C o ácido ascórbico interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno. Protege de la oxidación, mejora la vista y ayuda a prevenir cataratas o glaucoma. Protege ante el humo del cigarro, mejora el sistema inmunológico y, por lo mismo, es también utilizada en pacientes que son sometidos a radio y quimioterapia. Disminuye los niveles de tensión arterial y previere ante enfermedades vasculares. Reduce las complicaciones de la diabetes tipo II. Se utiliza en tratamientos contra el asma y la sinusitis, es cicatrizante y tiene propiedades laxantes. Entre los alimentos que la contienen están, por supuesto, los cítricos, los pimientos, el repollo, la coliflor, la papa, la manzana, el melón, el plátano, el mango, y la piña, entre otros. Como que me cae mejor esta vitamina...


La vitamina D mantiene los niveles de calcio y fósforo, su absorción en el intestino y su reabsorción en los riñones, ya que estos minerales son vitales para el desarrollo y crecimiento normal de huesos y dientes. También interviene en la regulación de los niveles de calcio en la sangre para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Aparece en los alimentos lácteos (ojo, algunos autores recomiendan no comer lácteos pero queda a criterio personal... pizza sin queso no es pizza), en la yema de huevo y en los aceites de hígado de pescado; también a través de los rayos UV (eso no quiere decir que nos  tiremos 4 horas diarias al sol para quedar como tocino quemado).


El tocoferol o vitamina E tiene tal cantidad de funciones que soy capaz de dejarles el link y que ustedes lo lean... pero como no soy tan "concha" pues les hago un pequeño resumen. Es antioxidante, por lo que protege al organismo contra los efectos del envejecimiento como la degeneración de los tejidos de la piel, vasos sanguíneos y la pérdida de memoria (es esencial para el mantenimiento de las membranas neuronales). Ayuda al sistema inmunológico durante el stress oxidativo y enfermedades virales crónicas. Elimina la formación de trombos, que dificultan la circulación en los vasos sanguíneos, por lo que reduce el riesgo de infarto, angina de pecho o embolia. Previene calambres en las piernas y es cicatrizante. Además protege a la vitamina A, la C, los ácidos grasos y el selenio contra su destrucción. También previene la anemia.  Se encuentra en aceites vegetales germinales (soja, arroz, cacahuate, algodón y coco), vegetales de hojas verdes, cereales y pan integral. 


(Continuará... sniff)

domingo, 25 de septiembre de 2011

Vitaminas (parte 1)

Ésto se me ocurrió por los cambios de clima que hemos tenido. Por lo general siempre terminamos mocosos, roncos, llorosos, débiles, sin poder sentir olores ni sabores. El que tome sus precauciones tiene una o dos semanas más de resistencia. Por lo general se consume el famosísimo Aderogyl, que es un auxiliar que incluye vitaminas A, D y C. Ésto es bueno pero definitivamente podemos ahorrarnos un poco de dinero simplemente comiendo cosas que nos hacen bien y que contienen las vitaminas que necesitamos, ya que estas ampolletas también cuentan con recomendaciones alimentarias.

Para empezar, necesitamos el complejo B (son 8), que acelera el metabolismo, refuerza los sistemas nervioso e inmunológico, mantiene saludables la piel y los músculos y ayuda a la regeneración celular, entre otros beneficios. Por lo general está presente en los lácteos, carne, vísceras, pescado, levaduras, el pan integral y ciertos vegetales como la coliflor.

La vitamina A aparece en los animales como retinol, y en los vegetales como caroteno, entre los que destaca el beta caroteno (seguro que ya escucharon el término en algún comercial de la tele). Se me hace como la vitamina de la vanidad, porque fortalece uñas, cabello, esmalte dental y la vista. También cuenta con otros beneficios muy importantes como acelerar la reparación de tejidos infectados, especialmente en el aparato respiratorio. También es antioxidante. La podemos encontrar en lácteos, la yema de huevo y el aceite de hígado de pescado. En todos los vegetales amarillos a rojos, o verdes oscuros; zanahoria, papa, calabaza, chile, espinacas, rábano, lechuga, brócoli, coles de Bruselas, tomate, espárrago, durazno, melón, papaya, mango, entre otros.

(Continuará)

sábado, 24 de septiembre de 2011

Oh yeah...

Pocas cosas me han causado gracia el día de hoy debido a un muy pronosticado catarro, pero ésto, lo amé (píquenle a la frase):


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