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¡Me gusta, me gusta mucho! Síganle subiendo el presupuesto para los videos jajajaja se lo merecen :)

La Salud y el sexo

El sexo funciona también como ejercicio y aporta muchos beneficios al bienestar del cuerpo. 

1.- El orgasmo produce un efecto sobre el sistema nervioso que alivia los síntomas del resfriado pues descongestiona los vasos sangúineos que atraviesan la nariz y causan congestión.

2.- Con la práctica regular y continua, a largo plazo, los niveles de presión sanguínea pueden reducirse evitando la hipertensión

3.- El sexo, practicado con regularidad, ayuda a balancear los niveles colesterol bueno (HDL) en la sangre y disminuye la presencia del colesterol malo (LDL) pues produce una considerable disminución de éste cuando se encuentra elevado.

4.- La actividad sexual quema unas 200 calorías por "sesión" en promedio, más o menos las mismas que una carrera de 15 minutos. Por su parte, las contracciones del coito y el orgasmo implican a los músculos pélvicos, los glúteos, los brazos, el cuello, el tórax... además de ser un escelente ejercicio aeróbico, esta actividad estimula la producción de testosterona, que mejora la masa muscular y previene la osteoporosis, además de que incrementa tu apetito sexual.

5.- Reduce el estrés (pero por supuesssssstoooo). El sexo previo a cualquiera de las actividades o pensamientos que nos estresan nos ayuda a mantener el estrés bajo control. La razón es la respuesta natural del cuerpo tras tener relaciones, ya que baja la presión sanguínea y con ello nos sentimos más calmadas.

6.- El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil. Se bombea mucho oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, lo que mejora notablemente la circulación y el flujo de nutrientes a la piel.

7.- Las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana itenen unos niveles más altos (un 30% más) de inmonuglobulina A, un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones. Se produce también la oxitocina, la cual ayuda a curar heridas.

8.- Si es vigorosa, la actividad sexual, varias veces por semana, reafirma tanto el vientre que mejora la postura, porque cuando tenemos los músculos abdominales fuertes, éstos sostienen de forma óptima el torso.

9.- La liberación de endorfinas y corticosteroides desconectan las terminaciones nerviosas responsables del dolor durante varios minutos. Se libera la tensión de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que alma eficazmente los dolores de cabeza.

10.- Una vez concluido el acto sexual se mejora muchísimo el olfato gracias a la prolactina liberada en esos momentos de excitación.

Estos son solo algunos puntos,  basados en investigaciones hechas, entre otros, por la sexóloga Beverly Whipple, y el Dr. David Weeks, entre otros. ¡A DARLE!

Boletín IGIGI

Últimamente he estado dedicada a ver ropa. Creo que porque la que tengo se está desbaratando. Soy de esas personas que usan lo mismo por años, para infarto de mis amigos fashionistas, pero estoy tratando de dejar ese hábito, siempre y cuando mi bolsillo me lo permita. Aunque mientras acumulo fortuna (involuntariamente ya que desde hace más de mes y medio me están haciendo olvidar lo que significa la palabra "remuneración"). Bueno, "equis", como dirían mis primas, me suscribí al boletín de IGIGI, tienda online que ya había publicado en algún post anterior, y me hice acreedora a un fabuloso 15% de descuento en mi próxima compra...ok... No me gustaron mucho los estampados (no soy fan de los estampados, de hecho) pero hay algunas propuestas interesantes. Aquí, el link.

Quemadas

A menos, claro,  que se sigan las recomendaciones de los dermatólogos para aminorar el efecto de los rayos ultravioleta en nuestra piel, y además, lograr un buen bronceado.

• Evitar la exposición solar directa entre las 10:00 y las 15:00 hrs. (por la mayor intensidad de los rayos UV) y buscar un lugar con sombra.
• No exponer al sol a bebés y niños pequeños.
• Utilizar protector solar con factor de protección 15 (para pieles muy oscuras) y hasta 60, para pieles hipersensibles o muy blancas.
• Para lograr un buen bronceado es importante dividir el tiempo de exposición en sesiones breves, para evitar dañar la piel.
• El protector debe aplicarse de manera uniforme en todo el cuerpo, debido a que el sol acelera el envejecimiento de la piel. 
• El protector solar en la cara debe utilizarse diario. Uno especial, por supuesto.

Hay que decidir bien la marca que queremos quedarnos . Yo prefiero unas delgadas líneas de bikini alrededor del cuello, aunque no me molesta meterme al agua en topless. Por favor, usen la ropa adecuada. Durante muchos años me fui a la playa en jeans y camiseta sport porque mis complejos no me dejaban utilizar un traje de baño. Para ese entonces estaba en la preparatioria, entrenaba volibol entre 3 y 4 veces por semana, jugaba basquet en las tardes y cenaba cereal, medía 1.68 y pesaba 70 kilos. Aún así me seguían llamando gorda y fui con el acupunturista, el cual casi me da una bofetada porque tenía mucho más músculo que grasa. ¡Ay, pero ya me fui por otro lado! Bueno jejeje tenía que sacarlo algún día.

Plus Model Magazine

Iba dando vueltas en Issuu, página repleta de publicaciones de diversos tipos, y lo primero que saltó ante mi fue el ejemplar de sexto aniversario de PLUS Model Magazine. Por favor, échenle un ojo, sobre todo a las páginas de moda. Si no fuera media noche ya hubiera salido corriendo a comprarme tela para mandar a hacerme unos modelitos como esos jejejeje. Me hubiera gustado conocer la revista antes. A pesar de que el diseño editorial deja bastante qué desear, el contenido es inspirador.

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